最近の研究で朝型・夜型には遺伝子（クロノタイプ）の影響を受けていることがわかりました。
まだすべての仕組みが解明されているわけではないのですが
生まれつきの睡眠パターンが決まっていてその影響を受けたり
体内時計をコントロールする時計遺伝子というものがあるのにも
とても興味をそそられました。
こういうことがもっと研究・解明されていくことで
生活サイクルが合わせられなくて不登校になってしまったり
夜勤勤務があるお仕事の方や時間が不規則なお仕事をされている方々が
生活のリズムを作りやすくなるようになるといいなと思います。
みなさんは朝型ですか？夜型ですか？
私は朝型です。
