◆更年期の主な症状
【身体的な症状】
ホットフラッシュ（これが最多）・冷え・不眠・めまい
寝汗・息切れ・疲労感・動悸・関節痛・肩こり
【精神的な症状】
イライラ・落ち込み・不安・物忘れ・集中力の低下
【その他】
消化器系では、吐き気・下痢・便秘
婦人科系では、月経異常・頻尿・尿失禁
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◆ホットフラッシュについて
なお、更年期障害の起こるメカニズムは現在でもはっきりとは
解明されていないようで、年代により多少考え方が異なります。
例えば・・・
【1990年代】
ホットフラッシュはエストロゲン欠乏によって視床下部において
暑さを感じる域値と寒さを感じる域値が狭まる病態と言われている。
※ホットフラッシュを感じる方は冷えも訴えます。
【2000年代】
エストロゲン分泌が急激に減少することにより
視床下部にある「血管拡張・汗腺刺激作用」をもつ神経が刺激され
ホットフラッシュのような症状を起こすと言われています。
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●ホルモンは卵巣から出るが、ホルモンを出す命令は視床下部が出す
更年期ではこの連携が崩れます。
今までであれば、視床下部から「ホルモン出して！」と言われたら
卵巣は「はい！」と出していたわけですが、更年期になるとこの機能が
低下してきているので命令をされても出す力がありません。
そうなると視床下部は早く出してと急かしてきます。
この連携が崩れてしまうと身体は異常を感じて様々な身体症状を出すと言われています。
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※更年期症状や期間は人により様々です。
日常生活に支障が出る場合は婦人科などの診断をおすすめいたします。
その他の身体機能を維持するお手伝いはPAWでも行っております。
年齢のせいとあきらめるよりも、出来ることをやってみましょう。
まだまだ出来ること、発見がたくさんありますよ。
