各団体の発表によりますと、2024年の時点でドライアイの患者数は
2000万人以上いると推測されているそうです。
パソコンやスマホの画面を凝視していませんか？
瞬きをすることで涙を供給します。
瞬きをすることで目についた細かなゴミを取り除きます。
そう！とても瞬きは優秀なんです！
ただ、瞬きが早すぎたり閉じ切らなかった場合は
涙の供給ができず潤わないことも・・・。
通常は1秒間しっかりと閉じることで涙の供給がされますが
デスクワークで長時間パソコン画面を見る方や
たくさんの細かい文字や書類を見る方などは
2秒間しっかりと閉じることがおすすめだそうです。
まずはしっかりと瞬きをすることを意識してみましょう。
それと、お化粧をする方（特にアイメイク）は化粧を落としきれないと
涙の出るマイボーム腺が詰まってしまうそうなのでホットタオルなどで
温めてあげると詰まりがとれてくれるそうです。
気になる方は試してみてくださいね。
PAWブログ「瞬きでドライアイを防ぐ」でした。
