体幹セラピー

自然と胸が開く、背筋が伸びる、それが基本姿勢

良い姿勢をとろうと思っていませんか？

体というのは軸が中心にあって体幹が真っ直ぐであれば
無理に姿勢を正さなくても自然と良い姿勢がとれるものなのです。

地球上では常に重力にさらされていますが、人が立位で過ごせるのは
下肢が骨盤をしっかりと支え、その真上に上半身が乗っているからです。

特に背骨はとても素晴らしい機能を備えており
横から背骨を見ていただくとわかるのですが
アルファベットの『Ｓ』に似た形をしており（Ｓ字型と呼ばれています）
これが背骨にかかる重力を逃がすバネの役割をしています。

ですが近年は多種多様な生活スタイルが確立され、身体の使い方にも変化が表れてきました。
その中でも一番の割合を占めているのはパソコンと携帯（スマートフォン・タブレット端末など）
ではないでしょうか？
このような生活スタイルになってから、また新たな身体のダメージが増えたように思えます。

筋肉と関節の連動と土台となる骨盤に注目

家事・仕事・スポーツなどといった日常的に使う動きが
長い月日をかけ体の捻じれを作り、そして定着させていきます。
体幹セラピーでは骨盤でしっかりした土台を作るために
下肢から筋肉の捻じれ“クセ取り”を行っていきます。

筋肉や関節の捻じり連動や呼吸などを組み合わせ
身体の中心（軸・芯・幹）を作り上げていく施術です。
カイロプラクティックとはアプローチの仕方が違うため
体幹セラピーと交互に受けられることをお勧めいたします。

体幹セラピーでは、まず体を支える基礎となる土台をしっかりと作りあげていくことを目的としています。
上半身を支えるための骨盤、その骨盤を支える股関節や下肢。
本来あるべき位置に関節や筋肉を戻すことで体の重心が中央へ戻りラクな姿勢で立つことができます。

身体の捻じれによって起こる関節の動きにくさ。
これは日常生活での体の使い方の癖によって起こります。
それにより筋肉が固くなりさらに関節の動きが制限されます。
関節の痛みが起こる、足が太くなるなどの原因にもなるのです。