ストレスにはどのような種類があると思いますか？
ここではストレスの種類を4タイプに分けてみたいと思います。
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【構造】
睡眠不足・脊柱のズレ・体の痛み など
【化学】
たばこ・アルコール・薬の副作用 など
【温度】
気候の変化・湿度温度の変化・夏バテ など
【精神】
精神的なストレス・旅行・転職・結婚 など
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このようにストレスとは様々なところに存在しており
喜怒哀楽どの角度からもストレスというものがあるということです。
我慢をし続けて脳が限界を迎えると
体のいたることろに症状がでたりしますので
頑張り過ぎにご注意ください。
周りの方と声を掛けあえると早く気づけて良いですよね。
