『低血圧体質を改善して病気を予防』＠墨田区パウ
≪低血圧の危険≫
血液の流れが悪いため血管内に老廃物が溜まりやすくなる
↓
血管が詰まりやすくなるので脳梗塞や心筋梗塞が起こる危険が高くなる
≪低血圧の改善ポイント≫
①十分な睡眠と規則正しい生活リズム
→自律神経の働きが整い、血管の拡張と収縮がスムーズに行われる
②適度な運動と入浴
→運動と入浴は血行がよくなるので、低血圧の改善が期待できる
③血圧上昇と関わりのある食事
→赤ワインやチーズには血圧上昇と関わりのある成分が多く含まれる
カイロプラクティックの骨格矯正には
乱れた自律神経の働きを整えていく効果があります。
心身の疲労、不眠症、ストレスによる食欲低下などありましたら
体を変えていくきっかけとしてカイロプラクティックを試してみてください。
