健康を維持することと、ケガ・病気の予防をすることがロコモ！

最近よく耳にする「ロコモ対策」という言葉。

正式名称はロコモティブシンドロームというそうです。

日常生活における生活活動（家事・労働・通勤・通学など）と
体力の維持・向上を目的として、生活習慣病をなくそうという考えのようです。

現在の日本は寿命がどんどん伸びており、今後の高齢化社会に向けて
健康な状態で年齢を重ね、自立した生活が送れるようにしましょうという
ことなのでしょうね。
これはとても大切なことのように思います。

カイロプラクティックも同じような考えで、
身体の健康維持・病気や怪我の予防をする自然療法なのです。

ロコモ対策が詳しく載っています。→　厚生労働省のHP

どうやって生活してきたか？
どんな対策をしてきたか？

それによって未来の自分が作られていきます。
早期対策を心がけていきましょう。